Dawkowanie
Jak stosować Guaranę?
Przeciętne dawkowanie to 1 łyżeczka ( ilość zależy od odporności na działanie kofeiny oraz od masy ciała) na jedna szklankę napoju. Spożywać trzeba około 30 minut przed treningiem.
Działa do 6 lub 7 godzin od momentu zażycia.
Guaranę można mieszać z kawą (lepszy efekt), kakao, sokiem lub jogurtem. Lepszy efekt zauważyć można tez po zmieszaniu z Coca-Colą. Naturalna postać guarany powoduje, że jest niesmaczna, ale postać proszku pozwala na zmieszanie jej z różnego rodzaju napojami, przez co możemy delektować się smakiem i wzmocnić swój organizm na kilka godzin. Guarana nie rozpuszcza się całkowicie w wodzie, dlatego zaleca się dobrze wymieszać napój, a osad który zostanie na dole kubka (guarana) – wypić.